Ментальні проблеми через війну не варто самотужки долати

Стомлення від війни - це надзвичайно важка та виснажлива ситуація, яка може вплинути на фізичний, емоційний та психологічний стан людини. Участь у воєнних діях, переживання стресу, відчуття страху та тривоги, втрата близьких людей, постійна неспокійна обстановка - все це може призвести до відчуття великого стомлення та втрати сил.
Люди, які пережили війну, часто стикаються з посттравматичним стресовим розладом, депресією, тривогою, сонячними кошмарами та іншими психологічними проблемами.

Психічна підтримка через перегляд кіно

Надія Манушкіна

Теперішній час насичений тривогами, стресами вимагає від людини навички проговор якювання того що емоційно зачепило. Не всі готові для проговорення складних почуттів, і потім це вкрай погано впливає на ментальне здоров'я. 

В Одесі серед випускників Школи культури сусідства ми виявили вкрай корисну практику. Це сусідські кіноклуби. Проводить їх психотерапевт-культуролог Надія Манушкіна, фасилітатор простору діалогу через показ короткометражних фільмів. У пані Надії накопичено величезний досвід застосування різних комунікативних інструментів, тому ми звернулись до неї, щоб вона пояснила як це працює.

Є в кого лікувати ментальне здоров'я

В Одеській області понад 35 тисяч фахівців готові надавати послуги з відновлення ментального здоров'я з програмою “Ти як?”.
Про це на брифінгу у Медіацентрі Україна – Одеса розповіла Олена Солнцева, завідувачка Одеського обласного центру практичної психології та соціальної роботи.

Чому ми не маємо шанс на психоемоційну втому

 

Мільйони українців по малих та великих містах що не покинули батьківщину, сьогодні залишаються під впливом інформаційно-психологічних спеціальних операцій ворога. Про інформування ми, українські журналісти, дбаємо з першого дня агресії. А стосовно психічного спротиву зараз стали з'являться все більше фахових порад. Кожна людина в Україні ці 10 місяців подумки весь час була на війні. Хоча б тому, що відлік вела, та хвилювалась за рідних та друзів. А ще весь час споживала нечисленні інформаційні канали. Більшість, до речі "ведуть" вороги. А кінця війни немає навіть наприкінці року.

Школа культури сусідства запрошує жінок в групу підтримки

Запрошуємо жінок Одеси та Одеської області в нову групу підтримки та емпатії (онлайн)

Дані ООН Организация Объединенных Наций вказують, що саме жінки та дівчата непропорційно сильно страждають від конфлікту. Наразі чимало жінок змінили своє місце проживання та змушені адаптуватися до незнайомого середовища. Матері

Сповідь українки в евакуації

Коли мене запитують, чи планую я повертатися додому, відповідь є одразу - звісно! Там мій дім, мої речі, там залишилось моє життя. Інколи бувають моменти, що вже нібито готова повернутися, до вже такого рідного міста Миколаєва, але кожного ранку, прочитавши новини, я розумію, що моєму сину потрібно щасливе та здорове дитинство.