Ходите на здоровье

Век гиподинамии и офисного "сидения" вызвал ответную реакцию у части населения Земли. Одни - бегут, другие крутят педали велосипеда, кто-то плавает. Как выбрать вид активности или проще говоря, вид спорта, чтобы поддерживать физический тонус своего организма?

Вопрос не из легких. Много сомнений, лень и стереотипы мешают.

Однажды в парке уже не помню какого города встретились люди летом прогуливающиеся с палками. Погуглил. Оказалось - Скандина́вская ходьба́ (от англ. Nordic Walking), фин. Sauvakävely), основоположником этого вида спорта считается финн Марко Кантанева, который впервые разработал подобие инструкции по технике скандинавской ходьбы. Свой труд он опубликовал в 1997 году, а затем нашел оптимальную конструкцию палок.

Многие считают, что скандинавская ходьба — это всего лишь пешая прогулка с палками в придачу. Но это большое заблуждение. Дело в том, что при скандинавской ходьбе очень