Поради профілактики тиранії від Тімоті Снайдера

Це двадцять уроків двадцятого століття, які я опублікував сім років тому, спочатку як своєрідну онлайн-декларацію, а потім, з історичними прикладами, у брошурі під назвою «Про тиранію».
Написав сьогодні відомий історик з США Тімоті Снайдер, який активно допомагає Україні.
Вони були написані напередодні першого президентства Трампа і з того часу використовуються в США та в усьому світі.

Для тих, хто хоче демократії та верховенства права в Сполучених Штатах після 2024 року, я б лише додав: зараз настав час організовуватися, готуватися до перемоги на місцевому та національному рівнях і говорити не лише про те, що можна втратити, а й про те, що можна отримати.

Академія української преси представила новий посібник для воєнних журналістів

Академія української преси презентувала новий посібник для воєнних журналістів «Від Революції Гідності до повномасштабної війни: як журналісти набували досвіду в реальних умовах». Це унікальне видання, яке має на меті озброїти журналістів, що працюють у зоні бойових дій, всебічними знаннями та практичними рекомендаціями. Посібник охоплює широкий спектр тем, від питань фізичної та інформаційної безпеки до методів роботи з військовими та цивільними, цифрового захисту та психологічної стійкості.
Автори видання — досвідчені журналісти Пйотр Андрусечко та Андрій Коваленко — зібрали поради, засновані на багаторічній роботі у найгарячіших точках України. Книга охоплює події від Майдану 2014 року до сьогодення, включно з повномасштабним вторгненням Росії у 2022 році, показуючи, як українські журналісти набували навичок «на ходу», часто ризикуючи життям у реальних умовах.

Для журналістів працює безкоштовна гаряча лінія юридичної допомоги НСЖУ

Українські медійники та медійниці можуть отримати консультації від висококваліфікованих фахівців юридичної компанії «IBC LEGAL SERVICES» – адвокатів та юристів із великим досвідом.

Ми гарантуємо:

Для журналістів працює безкоштовна гаряча лінія юридичної допомоги НСЖУ

Українські медійники та медійниці можуть отримати консультації від висококваліфікованих фахівців юридичної компанії «IBC LEGAL SERVICES» – адвокатів та юристів із великим досвідом.

Ми гарантуємо:

● повну конфіденційність;
● професійну, кваліфіковану допомогу;
● якісну та швидку відповідь на поставлене питання;

Для звернення необхідно заповнити спеціальну форму: http://surl.li/evrmg.

Чек-лист після деокупації Херсонщини

Громади Херсонщини презентували універсальні рекомендації для відновлення життєдіяльності населених пунктів після деокупації.
Вони складені у формі чек-листа (плану дій) з понад 150 питань, структурованих за ключовими напрямками: безпека, інфраструктура, гуманітарна допомога, медицина, економіка, кадрові ресурси тощо.
Ознайомитися зі списком рекомендацій можна за посиланням -

Дії у разі загрози виникнення радіаційної небезпеки

При оголошенні небезпечної ситуації не панікуйте, слухайте повідомлення.
Дізнайтеся про час та місце збору мешканців для евакуації.
Підготуйтеся до можливої евакуації: упакуйте у герметичні пакети та складіть у валізу документи, цінності та гроші, предмети першої необхідності, ліки, мінімум білизни та одягу, запас консервованих продуктів на 2-3 доби, питну воду. Підготуйте найпростіші засоби санітарної обробки (мильний розчин для обробки рук).

Діти мають право на всі види правових послуг від системи БПД

Як система безоплатної правової допомоги може допомогти дітям — дізнайтеся з посадкової сторінки (лендингу), створеної в межах кампанії про безбарʼєрний доступ до правових послуг.

Держава гарантує дітям усі види правової допомоги від системи БПД: первинну, наприклад, фахівці системи проконсультують щодо державних гарантій та пільг для дітей, та вторинну — юристи і адвокати

Поради для відвідування місцевостей біля фронту

22 поради щодо безпеки: як поводити себе у прифронтових містах та селах, що потерпають від обстрілів та кишать зрадниками. Старий друг нашої редакції, який тепер допомагає громадам Херсонщини, які було деокуповано власноруч створив порадник для цивільних, що відвідують з гуманітарною місією звільнені території. 
1. Перш ніж про щось написати, тричі подумайте. Інколи краще ні про що не розповісти, а ніж написати, а наступного дня туди прилетить.

Підручник з відновлення громад

Експертами ГО «Мережа захисту національних інтересів «АНТС» був напрацьований посібник “Методичні рекомендації та алгоритми надання допомоги органам місцевого самоврядування у відновленні територіальних громад”. Посібник охоплює галузеві рекомендації та залучення донорської підтримки в конкретних галузях та сферах життєдіяльності громад.
Галузевими розділами Методичних рекомендацій охоплено наступні сфери: культура в громадах, соціально-гуманітарна сфера, охорона здоров'я, освіта, енергопостачання та енергоефективність, земельні

Книга «Пекельні борошна»: новий погляд на харчову поведінку

Книжка, про яку я сьогодні хотіла б розповісти, в багатьох сенсах дебютна. По-перше, це перша українськомовна книжка нонфікшн від української авторки, присвячена цій темі. Ні, не темі здоров’я взагалі, а тому, як наше тілесне здоров’я напряму залежить від здоров’я душевного. І важливо, коли про це говорять та пишуть фахові лікарі. Адже чимало проблем, що виникають із нашим тілом, мають психологічну природу. І лікування починається не там, де ми п’ємо ліки, а там, де ми починаємо чути себе, розуміти свої справжні потреби та правильно задовольняти їх.

Що робити, якщо робітник поїхав?

У зв’язку з воєнною агресією рф проти України, люди рятуючи життя, виїхали зі своїх міст в більш безпечні регіони України або за кордон. Відповідно, тривалий час через різні причини, такі працівники не мають можливість вийти на зв’язок з роботодавцем та повідомити про причини відсутності на роботі.

Як опанувати себе під час повітряних тривог? І як не дати страху перерости у паніку

Поради, як допомогти собі, коли повітряна тривога переростає у внутрішню:

📍Нормалізуйте дихання. Під час вдиху тримайте руки на животі і уявіть, що надуваєте кульку. На видиху – здувайте кульку. Рахуємо 1–2–3 на вдиху, 1–2–3–4–5–6 – на видиху.

📍Вправа «метелик». Поверніть долоні до себе і зачепіться великими пальцями, це нагадуватиме метелик. По черзі ритмічно простукуйте по ключиці. Звуки заспокоюють.

📍Станьте на стопи, уявіть, що міцне коріння йде глибоко вниз. Сконцентруйтеся і відчуйте, як впевнено стоїте на поверхні.

Ви ще не взяли курс тактичної медицини?

Самодопомога при поранені, та навички надання першої домедичної допомоги, стане ще в нагоді. У Миколаєві, наприклад, вже у місцевих бізнесах, що відчували "прильоти" ворожої артилерії розпочались тренінги. В Одесі на минулому тижні відбувся тренінг з "такмеду" для журналістів. Наша редакція оновлювала також власні знання та навички з надання

​​Як організувати ефективну дистанційну роботу?

Робота в офісі все частіше поступається дистанційній, яка безперечно має багато переваг. Але також може принести багато неприємностей, якщо неправильно її організувати. Отож зібрали поради, які допоможуть не перетворити віддалений формат зайнятості у тортури.


Організуйте робоче місце. Спальна кімната — не найкраще місце для роботи. Адже вона повинна асоціюватися з відпочинком, затишком і спокоєм. Обирайте робоче місце в іншій кімнаті поблизу вікна (денне світло сприятиме

Чому не можна поширювати інформацію про переміщення військових і яка за це відповідальність

За яких умов можна поширити інформацію про переміщення військових? Які саме дії будуть протиправними? Чому не варто поширювати інформацію про переміщення, рух або розташування військових та озброєння та яка відповідальність за такі дії? Відповідають юристи системи безоплатної правової допомоги:


Військові неодноразово нагадували та попереджали про небезпеку поширення інформації в соціальних мережах про переміщення військової техніки, оскільки ворог використовує таку інформацію, здобуту із відкритих джерел, на шкоду Україні. Однак дехто і далі ігнорує ці попередження, що вже призвело до тяжких наслідків – пошкодження інфраструктури та загибель людей.

Безоплатна правова допомога в умовах воєнного стану

Допомога онлайн

Єдиний номер контактного центру системи БПД 0 800 213 103 в умовах воєнного стану є найоперативнішим і найдоступнішим способом отримання правової інформації. За цим номером надаються консультації та роз’яснення з правових питань, додаткові відомості про надання безоплатної правової допомоги тощо. Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні.

Настанови Сковороди воїнам

Завдяки Героїзмові наших воїнів, нашій спільній єдності ми даємо гідну відсіч ворогу. Але попри такий тяжкий час не забуваймо, що в цей рік виповнюється 300 років від Дня народження нашого Любомудра Григорія Сковороди. Однією із провідних ідей філософа, була ідея спорідненої праці... Оскільки йде війна, то я хочу нагадати Вам, якою була думка Сковороди у цьому питанні... Отже, він наголошував, що кожен має захищати свій рідний край і твердо вірити, що з Божою допомогою Перемога буде обов'язково досягнута.
Що ж стосується конкретно воїна, то тут такі головні тези філософа...

1. Хто воїном народився, ДЕРЗАЙ, ГОТУЙСЯ. Озброюйся.

2. Захищай свій народ від внутрішніх грабіжників і зовнішніх ворогів. Захищай основи суспільства. Тут твоє щастя і радість.

3. Найсолодшою втіхою для воїна має бути добровільно обрана військова справа. Це його сніданок, обід і вечеря.

4. Нічого не бійся. З Богом перенесеш голод, спрагу, холод криваві рани і самий страх смертельний.

«Я не вмію тримати автомат і через це відчуваю провину»: як не звинувачувати себе за «бездіяльність»

Нанук з миколаївського зоо вчасно поїхав до Брюселю...

«Я не вмію поводитися зі зброєю», «Я не воджу машину», «Я застряг за кордоном», «Я з дитиною вдома» – через ці та інші причини сотні людей не можуть бути на передовій або в ТрО. У закритих групах в соцмережах чи своїм рідним вони розповідають про відчуття провини й сорому, ніби роблять недостатньо для перемоги. Спартак Суббота, кандидат психологічних наук (PhD), психіатр та психотерапевт, пояснив, як заспокоїти й вивести себе з цього стану, та найголовніше, чому іноді те, що називають «бездіяльністю», в певних ситуаціях може бути найкращим рішенням.

Бути живим на війні – теж робота

Під час воєнних дій часто потрібна не стільки допомога – скільки важливо не заважати. Якщо людина не має військового досвіду чи досвіду бойових дій, тоді найоптимальніше – мінімізувати ризики для власного життя, родини, друзів, інших цивільних.

Експертна грошова оцінка землі: як її отримати

На ринку землі проведення експертної грошової оцінки земельної ділянки – це одна з найнеобхідніших послуг під час укладення цивільно-правових договорів щодо земельних ділянок та вчинення інших правочинів.

Як отримати експертну грошову оцінку землі, розповідає юристка Одеського місцевого центру з надання безоплатної вторинної правової допомоги Тетяна Дімова.

Презентації вебресурсу для молодіжних центрів України!

Що спільного у велосипеда і молодіжного центру?
Дізнаєтеся, якщо завітаєте на презентацію вебресурсу від ГО «Молодіжна платформа» розробленого за підтримки Британської Ради та Посольства Великої Британії в Україні.

Портал створено, як додаток до програми “Ефективний менеджмент молодіжних центрів”, освітня частина якої з часом акумулювала багато корисних практик та матеріалів.